Wah Ternyata 5 Makanan Ini Memiliki Manfaat Baik Untuk Kesehatan Kulit

Oleh | pada 10 Des, 2016 | 1 Komentar

Anda ingin selalu tampil mempesona dengan kulit yang cerah dan sehat? Kesehatan kulit memang salah satu hal yang menjadi idaman mayoritas dari kita. Terlebih bagi mereka yang sangat memperhatikan penampilan. Namun perlu kita sadari juga bahwa kesehatan pada kulit tidak dapat datang dengan sendirinya. Hal tersebut dapat tercipta karena adanya perawatan yang dilakukan kita, serta hal yang penting yaitu dari konsumsi makanan setiap hari.

Makanan Yang Memiliki Manfaat Baik Untuk Kesehatan Kulit

Makanan Yang Memiliki Manfaat Baik Untuk Kesehatan Kulit

Setujukah Anda bahwa makanan merupakan salah satu sumber yang menjadikan apakah tubuh kita akan sehat ataukah sakit? Termasuk juga untuk kesehatan kulit. Jenis makanan yang kita temui setiap hari memang beraneka ragam macam dan jumlahnya. Namun kita juga harus dapat bertindak selektif terhadap makanan yang kita makan. Banyak makanan yang baik untuk kesehatan, namun disisi lain banyak pula makanan yang tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Nah, para ladies, berikut akan kami bagikan info penting mengenai beberapa makanan yang dapat menunjang kesehatan kulit cantik Anda:

1. Strawberry

Buah strawberry merupakan buah yang banyak mengandung zat anti penuaan dan vitamin C lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk dan anggur dalam setiap porsinya. Dimana kandungan zat tersebut dapat mencegah kulit dari penuaan dini seperti keriput serta kulit kering.

Buah Strawberry

Buah Strawberry

Vitamin C juga dapat membasmi kulit dari efek radikal bebas, dimana hal tersebut apabila dibiarkan dapat merusak sel-sel kulit dan kolagen di dalam permukaan kulit. Selain dikonsumsi setiap hari, buah strawberry ini juga dapat Anda gunakan sebagai masker alami agar kulit tampak lebih halus. Caranya yaitu dengan mengoleskan buah strawberry ini ke permukaan kulit secara teratur sekali atau dua kali dalam seminggu.

2. Minyak Zaitun

Sudah tahukah Anda tentang manfaat minyak zaitun? Minyak zaitun mengandung zat antioksidan dan anti-inflamasi yang sangat baik sekaligus menguntungkan bagi tubuh Anda, selain itu kandungan zat ini juga sangat bermanfaat untuk melembutkan kulit. Secara khusus kandungan zat antioksidan tersebut akan bekerja mengurangi bahkan membersihkan efek radikal bebas pada kulit serta mengurangi peradangan yang terjadi didalamnya.

Minyak Zaitun

Minyak Zaitun

Perawatan khusus lainnya yang dapat Anda lakukan di rumah setiap hari dengan minyak zaitun ini salah satunya yaitu dengan cara oleskan minyak zaitun pada kulit dengan cara memijat secara halus. Apabila perawatan tersebut rajin Anda lakukan maka Anda akan mendapatkan hasilnya yaitu berupa kulit yang lembut, tidak kering, dan bersinar. Perawatan lainnya yaitu dapat digunakan sebagai lip gloss untuk bibir terlihat lembut dan tidak kering.

3. Teh Hijau

Teh Hijau

Teh Hijau

Mungkin diantara kita sudah banyak yang tahu beberapa manfaat dari teh hijau untuk kesehatan tubuh. Ya, teh hijau juga mengandung banyak sekali manfaat bagi tubuh, termasuk untuk kesehatan kulit. Selain mengandung zat antioksidan, beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa minum teh hijau secara rutin dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker kulit. Kabar baik bagi Anda yang merupakan pecinta minuman teh, gantilah teh biasa Anda dengan teh hijau yang kaya manfaat ini.

4. Labu Kuning

Labu Kuning

Labu Kuning

Seperti yang kita ketahui bahwa labu kuning memiliki warna yang oranye atau orange. Warna oranye tersebut ternyata disebabkan karena zat yang bernama karotenoid. Dimana zat tersebut merupakan pigmen tumbuhan yang sangat bermanfaat untuk menetralkan efek radikal bebas pada kulit, serta menjaga kulit dari kerusakan sel dan penuaan dini. Selain zat tersebut, labu kuning ini juga mengandung vitamin C, E, & A serta enzim yang dapat untuk membantu membersihkan kulit.

5. Buah Delima

Buah Delima

Buah Delima

Buah delima merupakan salah satu buah yang paling kaya akan zat antioksidan. Terdapat hasil penelitian yang menyebutkan bahwa satu gelas jus buah delima mengandung zat antioksidan yang lebih banyak jika dibandingkan dengan jus buah anggur dan teh hijau. Selain dikonsumsi sebagai jus, buah delima ini juga dapat Anda gunakan sebagai perawatan kulit, yaitu misalnya dengan menggunakannya sebagai scrub tubuh secara rutin setiap sekali atau dua kali dalam seminggu. Perawatan tersebut bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit yang mati.

Bagaimana cantik? Sudahkah Anda membiasakan untuk mengkonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan, termasuk kesehatan kulit? Ingatlah bahwa kesehatan yang kita rasakan selain dari pemberian Yang Maha Kuasa juga dari segala kebiasaan dan upaya serta perhatian kita untuk selalu menjaga kesehatan. Terima kasih telah berkunjung di Media Wanita. Dapatkan informasi mengenai kesehatan lainnya di situs kami.

Label: AlamiBersinarBuah DelimaCerahKulitLabu KuningLembabMakananMinyak ZaitunSehatStrawberryTeh HijauTips wallpaper buah strawberrykesehatan kulitbuah yang baik untuk kebersihan kesehatan kulitstrawberry makananmakanan dari kulit strawberry

Tentang Penulis

Riyana Dwi Lestari

Riyana Dwi Lestari
  • Profil Penulis

Wanita sederhana yang peduli terhadap kesehatan, penampilan, dan suka berbagi info seputar wanita di internet. :)

Baca Juga

  • Makanan-makanan yang Memiliki Manfaat & Khasiat Menakjubkan Untuk Kesehatan Kulit

    Makanan-makanan yang Memiliki Manfaat & Khasiat Menakjubkan Untuk Kesehatan Kulit

    9 Jun, 2017 - 0 KomentarRahasia untuk kulit tampak sehat, berkilau, dan halus serta tidak kering sebenarnya bukan terletak
  • 5 Makanan Yang Memiliki Manfaat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

    5 Makanan Yang Memiliki Manfaat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

    3 Feb, 2017 - 0 KomentarKesehatan merupakan faktor penting yang harus diperhatikan. Bagi kita yang peduli dan selalu
  • 6 Makanan Menakjubkan Sebagai Sumber Zat Yodium

    6 Makanan Menakjubkan Sebagai Sumber Zat Yodium

    17 Jun, 2017 - 0 KomentarYodium merupakan salah satu mineral penting yang sangat kita butuhkan mengenai fungsinya untuk
  • Dahsyatnya Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

    Dahsyatnya Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

    13 Agu, 2017 - 0 KomentarBuah yang satu ini kulitnya berwarna hijau, saat matang berwarna hijau kekuningan. Rasanya manis
  • 5 Makanan Yang Berkhasiat Membantu dalam Perawatan Menjaga Kebersihan Kulit

    5 Makanan Yang Berkhasiat Membantu dalam Perawatan Menjaga Kebersihan Kulit

    27 Mei, 2017 - 0 KomentarKulit tampak bersih cerah & bersinar merupakan hal yang menjadi sesuatu yang diidam-idamkan

Satu Komentar ke "Wah Ternyata 5 Makanan Ini Memiliki Manfaat Baik Untuk Kesehatan Kulit"

  1. velasco berkata:

    terimakasih atas informasi anda, kebetulan strawberry adalah makanan favorit saya….

Tinggalkan Komentar

Kirim Komentar

© 2017 Media Wanita. Hak cipta dilindungi.
Dibawah lisensi AskNet Media.