Resep Jus Hijau Baik Untuk Kesehatan

Oleh Riyana Dwi Lestari

Jus Hijau tidak serta merta seluruhnya adalah bahan-bahan yang berwarna hijau. Jus Hijau ini mengandung lebih banyak klorofil dan fitonutrien lainnya. Beberapa orang ragu utnuk mencampurkan buah dan sayuran untuk dibuat jus. Sebenarnya hal itu baik untuk kesehatan. Mungkin diantara Anda termasuk orang yang merasa kembung jika mengonsumsi jus? Sebaiknya perhatikan porsi bahan yang ingin Anda buat sebagai minuman jus. Serta perhatikan pula porsi/ukuran Anda mengonsumsinya, usahakan jangan sampai berlebihan. Dalam artikel ini, saya akan membagikan beberapa bahan-bahan yang dapat digunakan untuk membuat jus hijau.

Jus Hijau

Berikut ini ada beberapa kombinasi dari jus hijau, antara lain:

1. 1 kelopak daun selada, 5-6 helai daun bayam, kol, sawi, seledri hijau, atau dandelion hijau, 1 buah jeruk lemon beserta kulitnya, dan 2 potong buah Apel Fuji.

2. Kentang, buah nanas, dan jahe.

3. 2 Apel Granny Smith, 6-7 batang kangkung, bayam 3-4 genggam, 1/2 lemon, potong jahe seukuran jempol, 5 batang seledri, 2 buah wortel.

4. Seledri, bayam, nanas, peterseli, jeruk.

5. Mentimun, sawi, kangkung, bayam dan setengah Apel Granny Smith.

6. Kangkung, bayam, wortel, seledri, dan jahe dapat pula dikonsumsi setiap hari.

7. Mentimun, apel, wortel, seledri.

8. Campuran kangkung, dan apel.

9. 3 potong buah mangga, dan bayam secukupnya.

10. Bayam, buah apel, mentimun, wortel, dan seledri.

11. Kangkung, bayam, apel hijau, nanas, lemon, jahe, dan daun seledri.

12. Kangkung, mentimun, daun seledri, lemon, Apel Granny Smith, dan jahe.

13. Daun seledri, brokoli, dan dandelion.

14. Peterseli, jahe, apel dan mentimun.

15. Campuran kangkung, wortel, daun seledri, timun jepang, anggur merah, mentimun, apel, dan lemon.

16. Seledri, mentimun, kangkung, lemon, apel, jahe, cabai, kemangi dan jeruk nipis.

17. Buah apel merah, daun seledri, peterseli, bayam, daun ketumbar, daun selada, dan jahe.

Demikian beberapa kombinasi dari sayur dan buah yang dapat Anda kreasikan sebagai jus hijau untuk dikonsumsi sehari-hari. Semoga bermanfaat. Jika Anda memiliki rekomendasi jus lainnya, dapat Anda bagikan pada kolom komentar di bawah ini. Terima kasih telah berkunjung di Media Wanita. 🙂

BuahJusKesehatanResepSayur Sayuran hijau yang sesuai dibuat jusjus timun bayam kemangijus seledri brokolikasiat jus daun marungga bayam wortel mentimunjus seledri bayam apel nanasmanfaat kemangi jeruk nipispeterseli jeruk nipiscara membuat peterseliresep kemangimanfaat bayam seledrimanfaat bayam wortel jahecampuran kemangikmbinasi apel sawi wortel timun untuk kesehatancara membuat hijau nenaskhasit manfaat sawi wortel kulit

Pertanyaan & Diskusi

Kirim Komentar

© 2021Media Wanita. Hak cipta dilindungi.
Dibawah lisensi AskNet Media.