Pepaya merupakan salah satu buah yang digemari banyak orang serta sangat mudah didapatkan. Buah ini tidak mengena musim, dapat tumbuh kapan saja. Rasanya yang manis dan warnanya yang menggoda menjadi alasan buah ini digemari.
Buah Pepaya
Sudah tahukah Anda dibalik rasa dan warna yang menggoda pepaya kaya akan manfaat bagi kesehatan Anda. Dalam artikel ini akan saya informasikan manfaat pepaya untuk kesehatan kita.
Melembabkan Dan Mencerahkan Kulit
Pepaya mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, C dan vitamin E. Vitamin tersebut bermanfaat melembabkan dan mencerahkan kulit yang kusam. Selain dikonsumsi secara langsung, pepaya juga bisa digunakan sebagai masker untuk kulit.
Meminimalisir Kerusakan Mata
Manfaat lain dari buah pepaya adalah dapat meminimalisir resiko kerusakan pada mata. Kandungan vitamin A pada pepaya bisa menjaga mata tetap sehat dan segar.
Menangkal Radikal Bebas
Selain manfaat di atas, buah pepaya juga dapat digunakan untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan kulit kusam dan keriput. Hal ini bisa menjadi salah satu alternatif jika Anda ingin terlihat awet muda dengan kulit yang kencang, tidak ada salahnya untuk rajin mengonsumsi buah pepaya.
Menjaga Kesehatan Ginjal
Untuk kesehatan organ tubuh, buah pepaya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal. Bukan hanya daging buahnya, biji pepaya ternyata mengandung flavonoid dan phenotic yang berperan penting menjaga kesehatan ginjal.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan enzim papain dan serat yang terdapat dalam buah pepaya mampu melancarkan pencernaan Anda. Selain itu juga dapat mengobati penyakit wasir atau sembelit. Hal ini karena kandungan papain dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan di perut.
Bagaimana cantik? Terkejutkah Anda mengetahui manfaat pepaya untuk kesehatan yang ternyata tidak sedikit? Tetap jaga penampilan. Semoga artikel ini bermanfaat. Terima kasih telah berkunjung di Media Wanita. 🙂
