Makanan – makanan Unik yang Menyimpan Khasiat & Manfaat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Oleh | pada 22 Feb, 2017 | 0 Komentar

Kesehatan memang merupakan hal penting yang setiap orang selalu mendambakan agar baik-baik saja. Gangguan pada kesehatan baik itu penyakit yang ringan sampai penyakit yang serius bisa saja terjadi kepada siapapun. Ada banyak faktor yang menjadi penyebab kesehatan kita bisa terganggu. Namun satu hal yang paling mendasar dan dapat dikatakan sebagai faktor utama yaitu makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Berikut ini medianita.com merangkum beberapa jenis makanan yang memiliki khasiat dan manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Makanan - makanan Unik yang Menyimpan Khasiat & Manfaat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Makanan – makanan Unik yang Menyimpan Khasiat & Manfaat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

1. Oatmeals

Oatmeal mengandung serat yang tinggi, rendah lemak, kaya akan protein, dan berbagai macam kandungan bermanfaat lainnya. Hal inilah yang menjadikan oatmeal disebut sebagai makanan yang sempurna. Manfaat tersembunyi dari oatmeal yaitu dapat menstabilkan kadar gula dalam darah, menurunkan tingkat kolesterol, serta memiliki zat antioksidan yang unik yang bermanfaat baik untuk kesehatan jantung.

2. Daging

Daging dapat dikatakan menjadi sumber stamina alami untuk tubuh kita. Daging mengandung vitamin dan mineral serta memiliki zat anti-inflamasi dan antioksidan. Dari berbagai macam kandungan yang ada dalam daging tersebut, maka daging dipercaya dapat menjadi yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan hati serta mencegah penyakit kanker.

3. Raspberi

Buah raspberi ini rendah kalori, namun kaya akan zat antioksidan. Buah ini dijadikan sebagai sumber makanan baik yang mengandung vitamin A, C, E, serta zat-zat lainnya seperti magnesium, potasium, mangan, dan zat besi.

4. Blueberri

Buah yang cantik dan manis ini tentunya banyak yang menyukainya. Jika dibandingkan dengan buah lainnya, blueberri memang lebih kaya akan zat antioksidan. Serta memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh serta membantu untuk memperlambat proses penuaan dini.

5. Brokoli

Sayur hijau yang satu ini juga merupakan makanan yang memiliki sejta khasiat. Brokoli kaya akan serat tentunya, vitamin B, C, K, E, mineral, zat besi, kalsium, dan potasium. Dimana semua kandungan yang ada di dalamnya dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh serta mencegah terhadap serangan berbagai penyakit.

6. Cranberry

Buah cranberry kaya akan vitamin dan zat antioksidan. Dapat membantu mencegah penyakit kanker, melawan kematian jantung, menunda penuaan dini, bahkan buah ini juga dapat membantu menurunkan berat badan serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

7. Edamame

Edamame mengandung sekitar sebanyak 30% protein, dimana hal tersebut menandakan bahwa sekitar 80% lebih tinggi jika dibandingkan dengan kedelai. Kaya akan serat, vitamin, dan mineral, serta rendah lemak dan memiliki sifat anti-inflamasi.

Bagaimana ladies? Diantara berbagai makanan di atas apakah ada yang menjadi makanan favorit Anda? Menjaga kesehatan itu penting ya ladies, terapkan sifat dan sikap peduli terhadap kesehatan. Tentunya agar kita tidak mengalami segala macam bentuk gangguan kesehatan yang tentunya menbuat hidup kita menjadi tidak nyaman. Terima kasih telah berkunjung di Media Wanita.

Label: BlueberriBrokoliCranberryDagingEdamameKegunaanKesehatanKhasiatMakananManfaatOatmealsRaspberi makanan unik yang baik untuk kesehatanmakanan unik untuk kesehatankhasiat makananmakanan unik dari kulit buahcara membuat makanan unik manfaatnyabeberapa makanan berbagai khasiatnyamakanan unik mengandung khaaiat tinggimanfaat manfaat yang unikmakanan khasiatmakanan yang menbuat kulit halusmakan serat yang unikmakanan unik yang mempunyai manfaatmakanan unik bermanfaatmakanan unik baik untuk kesehatancontoh makanan yang unik banyak manfaat

Tentang Penulis

Riyana Dwi Lestari

Riyana Dwi Lestari
  • Profil Penulis

Wanita sederhana yang peduli terhadap kesehatan, penampilan, dan suka berbagi info seputar wanita di internet. :)

Baca Juga

  • 5 Makanan Yang Memiliki Manfaat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

    5 Makanan Yang Memiliki Manfaat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

    3 Feb, 2017 - 0 KomentarKesehatan merupakan faktor penting yang harus diperhatikan. Bagi kita yang peduli dan selalu
  • Makanan-makanan yang Memiliki Manfaat & Khasiat Menakjubkan Untuk Kesehatan Kulit

    Makanan-makanan yang Memiliki Manfaat & Khasiat Menakjubkan Untuk Kesehatan Kulit

    23 Mar, 2017 - 0 KomentarRahasia untuk kulit tampak sehat, berkilau, dan halus serta tidak kering sebenarnya bukan terletak
  • 6 Makanan Menakjubkan Sebagai Sumber Zat Yodium

    6 Makanan Menakjubkan Sebagai Sumber Zat Yodium

    3 Jun, 2016 - 0 KomentarYodium merupakan salah satu mineral penting yang sangat kita butuhkan mengenai fungsinya untuk
  • Khasiat dan Manfaat Menakjubkan Sayur Brokoli Untuk Kesehatan Tubuh

    Khasiat dan Manfaat Menakjubkan Sayur Brokoli Untuk Kesehatan Tubuh

    24 Feb, 2017 - 1 KomentarKita tentunya sama-sama tau mengenai sayur hijau yang bernama brokoli ya ladies. Mungkin sayur ini
  • Wah Ternyata Pedasnya Rasa Cabai Bisa Untuk Menurunkan Berat Badan Manusia

    Wah Ternyata Pedasnya Rasa Cabai Bisa Untuk Menurunkan Berat Badan Manusia

    31 Mar, 2017 - 0 KomentarPenyuka makanan yang pedas pastinya sudah akrab dengan makanan cabai. Rasanya makan tidak terasa

Tinggalkan Komentar

Kirim Komentar

© 2017 Media Wanita. Hak cipta dilindungi.
Dibawah lisensi AskNet Media.