5 Makanan Yang Memiliki Manfaat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Oleh | pada 3 Feb, 2017 | 0 Komentar

Kesehatan merupakan faktor penting yang harus diperhatikan. Bagi kita yang peduli dan selalu memperhatikan kesehatan, faktor ini menjadi sesuatu yang sangat penting dan jangan sampai diabaikan. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan, salah satunya dengan berolahraga. Namun perlu kita ketahui bersama ladies, hal mendasar dan menjadi penyebab utama kesehatan terganggu adalah makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Untuk itu, medianita.com mencoba memberikan informasi mengenai makanan-makanan apa saja yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh kita:

1. Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, tinggi kandungan protein, dan 9 jenis asam amino yang penting untuk tubuh, serta mengandung lemak, serta vitamin D. Telur ini ternyata dapat mengurangi risiko penyakit kanker.

2. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang baik untuk kesehatan jantung, didalamnya kaya akan asam oleic, dimana berkhasit dapat membantu menurunkan tingkat kolesterol dalam tubuh. Selain itu, buah alpukat juga kaya akan vitamin C, E, potasium, dan lutein. Mengkonsumsi buah alpukat akan membuat Anda merasa cepat kenyang, serta memiliki khasiat baik untuk membakar lemak.

3. Teh Putih

teh putih ini mengandung zat antioksidan yang lebih banyak jika dibandingkan dengan jenis teh lainnya. Teh putih ini sangat baik untuk meningkatkan siklus metabolisme di dalam tubuh, menurunkan tingkat kolesterol, serta sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Tidak kalah dengan teh hijau, teh putih ini juga bisa menjadi rekomendasi untuk Anda agar kesehatan lebih membaik dan melindungi kulit dari efek radiasi.

4. Artichoke

Mungkin jarang di antara kita yang tahu tentang makanan yang satu ini. Artichoke tinggi akan kandungan antioksidan serta kaya serat yang dapat membantu mengontrol tingkat kolesterol di dalam tubuh. Artichoke juga dapat melindungi kita dari penyakit kanker.

5. Apel

Buah apel selain rasanya yang enak, ternyata memiliki kandungan serat yang tinggi, bermanfaat membantu menurunkan tingkat serta meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh. Buah apel juga termasuk sumber makanan yang paling baik mengandung pektin. Yaps, buah apel adalah cemilan yang sangat baik.

Bagaimana ladies? Sudahkah Anda peduli terhadap kesehatan Anda? Semoga setelah membaca artikel ini, kita semua semakin bijak dan pandai memilih makanan yang akan kita konsumsi dalam menu makanan kita sehari-hari. Terima kasih telah berkunjung di Media Wanita.

Label: AlpukatApelArtichokeCaraKesehatanKhasiatMakananManfaatMenjagaTeh PutihTelurTips makanan sederhana yang banyak manfaatnyamakanan yang baik untuk tubuhmanfaat artichoke buat kesehatancontoh makanan sederhana yang tahan lama mempunyai khasiat untuk kesehatanlima makanan yang tidak baik buat kesehatankhasiat artichokemasakan yang memiliki manfaat untuk kesehatanmakanan yang dianget hingga hari baik buat kesehatanmakanan yang memiliki khasiat baik untuk tubuhmakanan yang memiliki manfaat bagi kesehatanmakanan unik yang mempunyai banyak khasiatmakanan sederhana mengandung khasiatmakaman yang mempunyai manfaat kesehatanmakanan yang memiliki manfaat baik untuk tubuh

Tentang Penulis

Riyana Dwi Lestari

Riyana Dwi Lestari
  • Profil Penulis

Wanita sederhana yang peduli terhadap kesehatan, penampilan, dan suka berbagi info seputar wanita di internet. :)

Baca Juga

  • Makanan - makanan Unik yang Menyimpan Khasiat & Manfaat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

    Makanan - makanan Unik yang Menyimpan Khasiat & Manfaat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

    22 Feb, 2017 - 0 KomentarKesehatan memang merupakan hal penting yang setiap orang selalu mendambakan agar baik-baik saja.
  • 6 Makanan Menakjubkan Sebagai Sumber Zat Yodium

    6 Makanan Menakjubkan Sebagai Sumber Zat Yodium

    3 Jun, 2016 - 0 KomentarYodium merupakan salah satu mineral penting yang sangat kita butuhkan mengenai fungsinya untuk
  • Makanan-makanan yang Memiliki Manfaat & Khasiat Menakjubkan Untuk Kesehatan Kulit

    Makanan-makanan yang Memiliki Manfaat & Khasiat Menakjubkan Untuk Kesehatan Kulit

    23 Mar, 2017 - 0 KomentarRahasia untuk kulit tampak sehat, berkilau, dan halus serta tidak kering sebenarnya bukan terletak
  • Dahsyatnya Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

    Dahsyatnya Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

    31 Mar, 2017 - 0 KomentarBuah yang satu ini kulitnya berwarna hijau, saat matang berwarna hijau kekuningan. Rasanya manis
  • Wah Ternyata 5 Makanan Ini  Memiliki Manfaat Baik Untuk Kesehatan Kulit

    Wah Ternyata 5 Makanan Ini Memiliki Manfaat Baik Untuk Kesehatan Kulit

    10 Des, 2016 - 1 KomentarAnda ingin selalu tampil mempesona dengan kulit yang cerah dan sehat? Kesehatan kulit memang salah

Tinggalkan Komentar

Kirim Komentar

© 2017 Media Wanita. Hak cipta dilindungi.
Dibawah lisensi AskNet Media.